Poradnik zdrowotny dla osób
z Nadciśnieniem Tętniczym

Podwyższone ciśnienie tętnicze krwi jest problemem dotyczącym również mojej rodziny. Na choroby będące powikłaniem tego schorzenia zmarł mój Ojciec i Babka oraz inni członkowie najbliższej rodziny, a ja niestetyprzeszedłem pierwszy zawał serca przed 50-tką.

Uświadomiło mi to naocznie znaczenie wczesnego rozpoznania, a następnie prawidłowego prowadzenia pacjenta. Być może, gdybym podjął pewne profilaktyczne kroki nieco wcześniej, to przynajmniej opóźnił bym wystąpienie niektórych powikłań ze strony serca.

• Niestety, wbrew pozorom nie jest to takie ławe.
  

Na początek chciałbym podać kilka znanych definicji, które pomogą zrozumieć terminologię używaną w moich lub wypowiadających się ekspertów artykułach.

Zapisz się do kanału YouTube o tematyce nadciśnienia tętniczego w różnych sytuacjach. Generalnie terminem "nadciśnienie tętnicze" określa się zbyt wysokie ciśnienie krwi.

Ciśnienie krwi badamy, mierząc za pomocą różnych aparatów, siłę wobec ścian tętnic z jaką serce pompuje krew przez twój organizm. Tradycyjnie pomiary ciśnienia prezentuje się w "milimetrach słupa rtęci [mm/Hg]". Zwykle podaje się dwie liczby. Na przykład 130 na 80 /jest napisane jako 130/80 mm Hg/.

Obie liczby mogą być prawidłowe, ale również jedna z nich lub obie mogą być podwyższone.

Liczba większa jest nazywana skurczowym ciśnieniem krwi.

• Jeżeli jest powyżej 140, to z reguły jest uważane za podwyższone.
• Jeżeli jest 120 lub niżej, to raczej jest w normie.
  

Liczba dolna jest nazywana rozkurczowym ciśnieniem krwi.

• Jest ono raczej wysokie powyżej 90 mm/Hg
• Jest raczej normalne przy wyniku poniżej 80 mm/Hg
  

Ciśnienie graniczne /pre-hypertension/ z reguły się wiąże z ciśnieniem skurczowym pomiędzy 120-139 mm/Hg oraz rozkurczowym pomiędzy 80-89 przez większość czasu.

Stwierdzenie granicznych wartości ciśnienia krwi predestynuje Cię wcześniej czy później do rozwoju wysokiego ciśnienia tętniczego.

Jeżeli chorujesz "na nerki" lub cierpiałeś z powodu udaru mózgu, twój lekarz może nawet chcieć obniżyć twoje ciśnienie poniżej wartości prawidłowych, o których wspomniałem wcześniej lub występujących u ludzi, którzy nie mają tych problemów zdrowotnych.

Dla porządku podam kilka czynników, które mogą mieć wpływ na twoje ciśnienie tętnicze krwi:

• Nawodnienie oraz ilość soli w twoim organizmie
  
• Poziomy różnych hormonów twojego ciała
  
• Stan twoich naczyń krwionośnych, nerek czy układu nerwowego
  

Doświadczyłem to na sobie, ze ciśnienie krwi wzrasta nieubłaganie z wiekiem. Głównym powodem tego stanu rzeczy są bardziej sztywne naczynia krwionośne.

• Również w ten sposób wzrosły moje szanse na zawał serca, udar mózgu, choroby nerek a nawet przedwczesną śmierć.
  

Na sobie osobiście doznałem wielu czynników ryzyka nadciśnienia, takich jak wymienione poniżej

• Otyłość lub przynajmniej nadwaga [To jest mój osobisty problem, pomimo niezliczonej ilości stosowanych diet]
  
• Praca w ciągłym stresie i niepewności jutra
• Występowanie wysokiego ciśnienia wśród najbliższej rodziny
• Zbyt dużo soli w moim pożywieniu
  
• Okresowe nadużywanie alkoholu
• Na szczęście nie paliłem
  

Pomimo, że jestem lekarzem i nieco zmieniłem styl życia, prognozy długoterminowe nie są dla mnie zbyt ciekawe.

• Szczęśliwie pierwszy zawał serca był zaopatrzony w referencyjnym ośrodku /w ciągu dwóch godzin udrożniono zapchaną skrzepliną tętnicę/.
• Zdecydowałem się na rehabilitację kardiologiczną oraz późniejszy nadzór lekarza specjalisty hipertensjologa.
• Okresowo będę się dzielił z Tobą moimi "osiągnięciami" w trakcie walki z tą cywilizacyjną chorobą mojej rodziny.
  

Poniżej masz kilka ciekawych artykułów i przypadków klinicznych autorstwa profesora Ryszarda Andrzejaka. Zapraszam do miłej lektury zarówno profesjonalistów jak i całą rzeszę potencjalnych pacjentów, którzy cierpią z powodu nadciśnienia tętniczego.

Przeczytaj o różnych objawach nadciśnienia tętniczego: